原创 Karen 丁香医生

这个原因就是——

减肥观念不对

(别走!!往下看保证你有收获)

在错误的观念之下,你能在网上看到有无数人现身说法教你怎么吃、无数的文章教你该怎么做。

节食、饿肚子、高强度运动……每一种都要试试看,可到最后你会发现,没一个能坚持的。

于是你开始怀疑自己,是不是自己自制力太差,是不是自己天生就瘦不下来……陷入深深的自我否定之中。

让我们一起看看你的减肥观念,到底哪里出了错。

最后,也是最重要的一点:希望我们每个人,都不要被 body shame(身材羞耻)所绑架。

身材只是人生当中很小的一部分,控制不好身材,不代表控制不好人生。

享受美食和尽情运动,不应该是违心的事。

想吃的时候享受美食,想发泄的时候尽情运动。这,才应该是人生的模样。

本文审核专家

策划制作

策划:Karen | 监制:Feidi

插画:hantu | 封面图来源:站酷海洛

原标题:《瘦不下来的真正原因,其实只有一个》

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