腰肌劳损和腰间盘突出哪个严重

腰肌劳损和腰间盘突出哪个严重更新时间:2025-10-09

一般来说，腰间盘突出相对腰肌劳损更为严重。

腰肌劳损主要是腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，导致局部出现无菌性炎症，进而引起疼痛、活动受限等症状。通常是由于长期的腰部姿势不良、过度劳累等因素引发，在去除诱发因素并经过适当治疗后，症状大多能得到明显缓解，对日常生活和工作的影响相对有限。

腰间盘突出则是腰椎间盘的退变、损伤等原因，致使髓核突出，压迫周围的神经、血管等结构。这不仅会造成腰部疼痛，还可能引起下肢放射性疼痛、麻木，甚至出现肌肉力量减弱、大小便功能障碍等严重情况。严重的腰间盘突出可能会对患者的行动能力和生活质量产生较大影响，部分患者可能需要手术治疗才能改善症状。

无论是腰肌劳损还是腰间盘突出，在日常生活中都要注意保持良好的姿势，避免腰部过度负重和长时间弯腰。工作时定时起身活动，进行适量的腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。出现症状后应及时就医，遵循医生的建议进行规范治疗，以促进康复并防止病情加重。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师

医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>