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灸法起源于远古，盛行于秦汉，鼎盛于唐宋明清时期。当代灸法更广泛适用保健及防病。其疏通经络，调和营卫，补益气血，协调五脏的功效能有效达到预防衰老，提高机体机能的功效。
跟随我们一起走进灸法的世界吧！
艾灸的种类
1.直接灸
是将艾炷直接放置穴位皮肤上来施灸的一种方法。
直接灸
化脓灸
2.隔姜灸
3.雷火灸
4.针柄灸
其他灸法
隔附子饼灸
中国灸
保健常用穴位及经络
1.督脉：
命门：第2、3腰椎棘突间
2.足太阳膀胱经：
肾俞：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
3.任脉：
神阙：在脐中部，脐中央。
中脘：上腹部，前正中线上，脐上5寸处。
4.足阳明胃经：
足三里：位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
小贴士
隔物灸、雷火灸、中国灸适合家庭使用，但仍需注意施灸时间及当心艾火脱落，避免在操作过程中最引起的烫伤、起泡、烧到床单等。其他灸法在各类关节疼痛、消化道疾病、妇科疾病等效果更佳，如肩周炎，膝关节炎，颈、腰椎疾患，慢性胃肠炎，痛经，月经不调等。建议患者在专业的医疗机构进行治疗，。
适宜人群：
风寒性及阳虚体质者
不适宜人群：
热证、阴虚者体质者
适宜季节：
四季皆可，最佳时节为三伏天、三九天
不适宜的时间：
过饥、过饱、睡前、过劳及高热
邮电医院中医科开展冬病夏治灸法治疗已有三十多个年头，在灸法的基础上结合针灸、穴位敷贴、穴位注射、经络推拿、中药调理等综合治疗，疗效显著。
我科特色灸疗：针柄灸、雷火灸、中国灸
适应人群：
脾胃虚弱人群：如消化不良、食欲不振、面色偏黄、消瘦等
脑力劳动强度大的人群：如白领人群、经常熬夜、肌肉酸痛、全身乏力，体能偏低人群
各种疼痛人群：如顽固性头痛，背部发凉、发紧，周身疼痛等人群
免疫力低下人群：如经常感冒，体质虚弱等人群
颈肩腰腿痛人群：如颈肩腰背不适，酸痛，活动受限，手指发麻、屈伸不利等
月经不调人群：经前下腹疼痛，经量少色暗，经行不畅人群
原标题：《【邮医 • 中医工作室】灸出健康》
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