肉吃多了会怎么样

肉吃多了会造成高血脂，对消化道造成损伤，引起肥胖。

1、肉吃多了会造成高血脂，经常吃肉的人，脂肪的沉积比较快，而沉积在血管内，非常容易引起血脂增高，而且经常吃肉也是诱发糖尿病的主要原因。

2、肉吃多了会对消化道造成损伤，由于肉中的纤维素太少了，并不会像蔬菜水果一样进入肠道，帮助肠胃蠕动，促进消化，肉在人体消化是比较慢的，大量吃肉会造成长期便秘，便秘本身就会刺激到肠道，而诱发一些炎症等。便秘也不是小问题，且不说影响消化与吸收皮肤暗淡无光泽，还可能诱发其他疾病。

3、吃肉还会引起肥胖，肉吃的很多，脂肪和蛋白质都会使人体肥胖，对于身体健康造成极大的危害。

爱吃肉的人最起码每天应摄取一些蔬菜水果，对健康好处，清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物。